1、刚刚生产完的产妇身体十分虚弱,产后3天之内不要看手机,之后可以适当看,每次不要超过1个小时,每天不要超过4个小时,严格控制看手机的时间。
2、玩手机时不要长时间坐着,多躺着,适当起身走动,少吹风,不要搬提重的东西。
3、玩手机不要影响休息,缺乏休息很容易造成产妇出血量增加、腰酸背痛、精神状态不佳等后果,这对产妇产后身体的恢复造成直接的影响。
4、吃完饭后不要立即玩手机,这很容易造成产妇胃肠血流减少,影响产妇的消化。
5、玩手机时不要影响到宝宝,由于新生儿的神经尚未发育成熟,些不良的刺激对宝宝的健康成长不利。
6、玩手机时不要看刺激的点事节目,如惊悚、伤感的内容,以免影响到自己的心情,造成产后抑郁状况发生。