宝宝放就醒很头疼？洛阳月嫂为你支招！

对于新手爸妈来说，前三个月如何让宝宝安稳入睡，是件很头疼的事情。0—3个月的宝宝大致有6个方面的睡眠高发困扰。很多宝宝明明睡着了，可是放下就醒，着实让人头疼不已！

其实，宝宝从妈妈怀里到床上是个很短暂的时间，但是为什么那么容易醒过来呢?这其实归咎于新生儿殊的触觉和空间感。下面世恒康的月嫂来为您讲讲。

触觉(体温)：当我们抱着宝宝睡觉的时候，宝宝对妈妈的体温是很重视的，而当我们把宝宝放下的时候，触觉较敏感的宝宝就能迅速感觉到妈妈的体温越来越少，越来越远。

空间感：当我们抱着宝宝身体，或者近距离接触宝宝时，会形成个让宝宝感到安感十足的小空间。而当我们把宝宝放下的那瞬间，空间感敏感的宝宝就能迅速感觉到这个“安空间”消失了，这些突然的改变从而让宝宝感到恐惧，导致惊醒还有啼哭。

因此宝宝“放下就醒”这个事无非就是宝宝感觉到安感消失，身体突然紧张而引起的，属于宝宝自我保护的种原始反射，世恒康的月嫂认为各位父母更应该理解宝宝，用耐心去消除他们这些恐惧心理。

新生儿“放就醒”的解决方法：

1.放下就醒

曾经有新手妈妈这样形容：“哄睡以后放到婴儿床上那刻太刺激了，跟拆弹似的!”小心翼翼的放下，还立马就醒，简直就是在考验新手爸妈的忍耐力和体力限。

解决办法：这种情况下，把宝宝反复抱起又放下可能会让宝宝不断从睡眠中惊醒，更不容易安抚。对于月龄小的宝宝，抱睡可能无法避免，需要新手爸妈不断地尝试和努力。

2.睡半小时就醒

宝宝好不容易睡着了，以为终于可以松口气，结果刚睡半个小时就醒了，每次都比上闹钟还准时。

解决办法：新生宝宝的睡眠周期是30—45分钟，其实宝宝醒来之后还需要接着睡，只是大多数父母不知道，就开始逗宝宝。应该在宝宝醒来之后尝试接觉，或者抚摸，轻拍等降低再次入睡的难度。

3.有点声音就醒

哄睡之后点声音都不能有，即使是放个杯子，关下门都有可能惊醒，简直就跟做贼样。

解决办法：可能是由于自身所带的惊跳反射，属于生理原因，会随着成长慢慢好转。可以通过襁褓、搂抱等方法帮助宝宝增加安感。

4.睡得晚，入睡困难

有些宝宝晚上要到11点以后才入睡，或者白天就是不睡，明明很困了就是不睡。

解决办法：这可能是因为身体不舒服或者受到了过度刺激，而导致入睡困难，可以带宝宝出门看看风景，听听声音，适度的刺激反而能够让宝宝更容易入睡。

5.醒得早

凌晨4、5点就醒了，哼哼唧唧的就是不睡，搞的新手爸妈也无法休息。

解决办法：有些宝宝天生就醒得早，睡眠时间已经满足了他的需求，新妈妈不要立即给宝宝喂奶，避免宝宝形成习惯性饥饿。卧室暗淡、安静，给宝宝提供良好的睡眠环境。

世恒康月嫂助眠分享

1.把握宝宝困倦的信号，及时哄宝宝入睡

当我们感觉困倦时，谁也不想强打精神勉强支撑着与瞌睡虫斗争。旦宝宝发出困倦的信号，如变得比较安静，对周围人群与玩具失去兴趣等，就应立刻将宝宝放在小床上，让她入睡。旦宝宝过了这个困倦的点，就会难以控制，影响正常睡眠。

2.就寝前通过些固定的程序给宝宝暗示

即便是非常小的宝宝也能通过些固定的程序养成按时入睡的好习惯。比如，每晚宝宝就寝前，将小宝宝放在大浴缸里足足实实地用温水给他洗个澡，这样既可以让他充分放松下来，也可以促进他更好地入睡。

3.就寝前给宝宝来通魔法般的抚触

迈阿密大学的项研究表明，如果每天坚持在宝宝入睡前给他按摩15分钟，经过1个月的时间，宝宝的睡眠就可得到有的改善。

4.制造些有利于宝宝睡眠的声音

曲调柔美的摇篮曲，来自妈咪的心跳声，水轻轻流动的声音，都是可以让宝宝情绪稳定下来的声音素材。

5.给宝宝个替代的“妈咪”

将妈咪柔软的，没有洗干净的T恤放在宝宝的小床上，妈咪熟悉的味道会让小宝宝自睡眠时产生足够的安感。

婴儿需要经过段时间的浅层睡眠，才会进入深层睡眠。当宝宝处在浅层睡眠状态，家家月嫂建议妈妈应该继续抱着宝宝，进行摇晃、喂奶、踱步等方式来哄宝宝进入深层睡眠。等到宝宝微笑和抽动消失了，呼吸也均匀了，肌肉完放松，握紧的小拳头也松开了，四肢自然下垂。此时，妈妈才可以把宝宝安心地放到床上去。