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宝宝放就醒很头疼?洛阳月嫂为你支招!

时间:2019-05-21 10:23:09 点击:2048 次 来源:洛阳一世恒康母婴护理中心

对于新手爸妈来说,前三个月如何让宝宝安稳入睡,是件很头疼的事情。03个月的宝宝大致有6个方面的睡眠高发困扰。很多宝宝明明睡着了,可是放下就醒,着实让人头疼不已!

其实,宝宝从妈妈怀里到床上是个很短暂的时间,但是为什么那么容易醒过来呢?这其实归咎于新生儿殊的触觉和空间感。下面世恒康的月嫂来为您讲讲。

触觉(体温):当我们抱着宝宝睡觉的时候,宝宝对妈妈的体温是很重视的,而当我们把宝宝放下的时候,触觉较敏感的宝宝就能迅速感觉到妈妈的体温越来越少,越来越远。

空间感:当我们抱着宝宝身体,或者近距离接触宝宝时,会形成个让宝宝感到安感十足的小空间。而当我们把宝宝放下的那瞬间,空间感敏感的宝宝就能迅速感觉到这个“安空间”消失了,这些突然的改变从而让宝宝感到恐惧,导致惊醒还有啼哭。

因此宝宝“放下就醒”这个事无非就是宝宝感觉到安感消失,身体突然紧张而引起的,属于宝宝自我保护的种原始反射,世恒康的月嫂认为各位父母更应该理解宝宝,用耐心去消除他们这些恐惧心理。

新生儿“放就醒”的解决方法:

1.放下就醒

曾经有新手妈妈这样形容:“哄睡以后放到婴儿床上那刻太刺激了,跟拆弹似的!”小心翼翼的放下,还立马就醒,简直就是在考验新手爸妈的忍耐力和体力限。

解决办法:这种情况下,把宝宝反复抱起又放下可能会让宝宝不断从睡眠中惊醒,更不容易安抚。对于月龄小的宝宝,抱睡可能无法避免,需要新手爸妈不断地尝试和努力。

2.睡半小时就醒

宝宝好不容易睡着了,以为终于可以松口气,结果刚睡半个小时就醒了,每次都比上闹钟还准时。

解决办法:新生宝宝的睡眠周期是3045分钟,其实宝宝醒来之后还需要接着睡,只是大多数父母不知道,就开始逗宝宝。应该在宝宝醒来之后尝试接觉,或者抚摸,轻拍等降低再次入睡的难度。

洛阳月嫂

3.有点声音就醒

哄睡之后点声音都不能有,即使是放个杯子,关下门都有可能惊醒,简直就跟做贼样。

解决办法:可能是由于自身所带的惊跳反射,属于生理原因,会随着成长慢慢好转。可以通过襁褓、搂抱等方法帮助宝宝增加安感。

4.睡得晚,入睡困难

有些宝宝晚上要到11点以后才入睡,或者白天就是不睡,明明很困了就是不睡。

解决办法:这可能是因为身体不舒服或者受到了过度刺激,而导致入睡困难,可以带宝宝出门看看风景,听听声音,适度的刺激反而能够让宝宝更容易入睡。

5.醒得早

凌晨45点就醒了,哼哼唧唧的就是不睡,搞的新手爸妈也无法休息。

解决办法:有些宝宝天生就醒得早,睡眠时间已经满足了他的需求,新妈妈不要立即给宝宝喂奶,避免宝宝形成习惯性饥饿。卧室暗淡、安静,给宝宝提供良好的睡眠环境。

世恒康月嫂助眠分享

1.把握宝宝困倦的信号,及时哄宝宝入睡

当我们感觉困倦时,谁也不想强打精神勉强支撑着与瞌睡虫斗争。旦宝宝发出困倦的信号,如变得比较安静,对周围人群与玩具失去兴趣等,就应立刻将宝宝放在小床上,让她入睡。旦宝宝过了这个困倦的点,就会难以控制,影响正常睡眠。

2.就寝前通过些固定的程序给宝宝暗示

即便是非常小的宝宝也能通过些固定的程序养成按时入睡的好习惯。比如,每晚宝宝就寝前,将小宝宝放在大浴缸里足足实实地用温水给他洗个澡,这样既可以让他充分放松下来,也可以促进他更好地入睡。

3.就寝前给宝宝来通魔法般的抚触

迈阿密大学的项研究表明,如果每天坚持在宝宝入睡前给他按摩15分钟,经过1个月的时间,宝宝的睡眠就可得到有的改善。

4.制造些有利于宝宝睡眠的声音

曲调柔美的摇篮曲,来自妈咪的心跳声,水轻轻流动的声音,都是可以让宝宝情绪稳定下来的声音素材。

5.给宝宝个替代的“妈咪”

将妈咪柔软的,没有洗干净的T恤放在宝宝的小床上,妈咪熟悉的味道会让小宝宝自睡眠时产生足够的安感。

婴儿需要经过段时间的浅层睡眠,才会进入深层睡眠。当宝宝处在浅层睡眠状态,家家月嫂建议妈妈应该继续抱着宝宝,进行摇晃、喂奶、踱步等方式来哄宝宝进入深层睡眠。等到宝宝微笑和抽动消失了,呼吸也均匀了,肌肉完放松,握紧的小拳头也松开了,四肢自然下垂。此时,妈妈才可以把宝宝安心地放到床上去。

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