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产妇产后胖的原因是什么?

时间:2019-10-17 09:48:55 点击:751 次 来源:洛阳一世恒康母婴护理中心
  天底下哪个女人不想穿着漂亮的衣服走在街上,享受众星捧月般的目光,但是不管身材有多好,在生完孩子之后,还是会很容易发胖,有些人还会越来越胖,好看的衣服穿不上了,甚至还会影响到家庭和睦。无论生宝宝之前的身材是怎样的,哪些原因造成产后越来越胖是每个新妈妈关注的热点,那么产妇产后胖的原因是什么呢?
  
  一、和自身体质有关
  
  有的人属于肥胖体质,吃很少的东西就会发胖,而且还有部分的遗传因素在里面。这类人群如果想要注意自己的身材的话,就要从怀孕期间就加强关注,生完宝宝的人发现自己变胖的很大原因是怀孕期间补充了太多的营养导致了营养过胜,这样的做法对孩子也有很大的影响。如果胎儿过大的话会影响生产的顺利进行,所以已经确定自己是容易发胖体质的朋友们在怀孕期间就要关注体重变化,饮食上要荤素搭配的均衡些。
  营养餐
  二、内分泌变化
  
  因为生完孩子之后母亲要进母乳喂养的阶段,身体内的很多激素都增加了,而这些激素是能够让人发胖的。但是这只是很普通的生理现象,而有的女人选择放弃母乳喂养,直接给孩子喂奶粉,觉得这样更加方便。其实这种做法对身体的伤害是蛮大的,母乳喂养健康还能够帮助产妇锻炼身体燃烧脂肪,而且奶粉与母乳比较起来不容易吸收。建议能够做到母乳喂养的妈妈要坚持母乳喂养。
  
  三、缺乏锻炼
  
  刚刚生完孩子妈妈们有微胖的现象是正常的,但是有的人可以很快的就瘦下来而且精神状态很好,可以很快的参加体育锻炼或者上班工作。但有的人就只能在家无所事事,不仅仅会发胖还会让精神萎靡。这是个很主观上的差别,产妇自己不积的去参与瘦身锻炼,别人的督促也是无济于事,所以新妈妈们自己定要把瘦身当做个很重要的任务来做。
  产后恢复
  其实,产妇产后胖的原因无非就是以上三点,如果说本来就是胖胖的人,在产后不想更胖,也是要注意以上的三点内容,但是不要刻意的进行一些所谓的减肥活动,毕竟有些所谓的减肥是以摧残身体为代价的,一世恒康小编提醒大家,合理的、适量的运动和合理饮食才是控制身材和体重的关键,如果说哪位准妈妈不知道产后要做些什么,可以来我们一世恒康母婴护理中心坐月子,我们有专业的母婴护理课程和月嫂,帮助大家健康安全的度过月子期。

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