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月子餐
月子餐有什么讲究?
2017-10-31
月子餐
1 个回答
月子餐有什么讲究?
最佳答案:
坐月子期间饮食以清淡为主,不能过于大补,忌吃人参之类的,补充足够的优质蛋白,如吃瘦肉、蛋、鱼等,同时还要吃蔬菜水果,补充维生素。总之食物合理搭配,营养要均衡。忌吃辛辣、生冷食物。
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