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一世恒康母婴护理中心知识问答
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月子餐有什么讲究?

2017-10-31 月子餐 1 个回答

月子餐有什么讲究?

最佳答案:

坐月子期间饮食以清淡为主,不能过于大补,忌吃人参之类的,补充足够的优质蛋白,如吃瘦肉、蛋、鱼等,同时还要吃蔬菜水果,补充维生素。总之食物合理搭配,营养要均衡。忌吃辛辣、生冷食物。