月子里怎样去妊娠纹？

身体柔润和肌肤弹性较好的人，生育后般留下的妊娠纹都较浅较淡。妊娠纹般会在产后6~12月内淡化和消失，所以新妈妈们如果产前没有注意保养肌肤的，定要抓紧月子这段时间来注意保养。

1、保证充足睡眠时间。轻松充足的精神状态能有的治疗妊娠纹。

2、良好的生活习惯。产妇在坐月子期间尽量少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含胶原蛋白的食物。良好的生活习惯，能帮助产妇很好的减少妊娠纹。

3、适度的按摩。用涂抹精油及除纹霜时，适度的按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈而拉伤皮肤。坚持腹部按摩，可以有淡化已形成妊娠纹。还要勤于按摩容易产生妊娠纹地方。

4、适度运动。生产后的三个月是消除妊娠纹的佳时机，除了要注重肌肤保养以及养成良好的生活和饮食习惯外，还要注意适当运动，如简单的抬腿运动。