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什么样的休养环境坐月子是好的?

时间:2019-05-20 17:10:10 点击:2299 次 来源:洛阳一世恒康母婴护理中心
  如今妈妈坐月子有很多方式可以选择,比如可以请月嫂照顾,也可以去业的月子中心。妈妈们都知道,月子中心费用较高,大多数月子中心宣称自己有三大法宝:营养餐、业护士以及休养环境。那Tina今天就来和您说说,准备在家里坐月子的妈妈,如何打造出如月子中心般温馨舒适的坏境?
  
  我们今天要说的休养坏境主要是指母婴同室的房间环境。好的环境不仅有利于新妈妈休息,还能调整新妈妈的心情,使其心情愉悦,早日康复。
  
  安静、清洁、空气流通且阳光充足是基本的环境要求。
  

  因为大多数新妈妈月子里大部分时间会在居室内度过,所以能在新妈妈出院前给家里来次彻底的大扫除,更换寝具。如果实在没有精力,我们可以用3%的来苏水(200-300ml/㎡)湿擦地板、家具和两米以下的墙壁,2小时后通风,同时记得认真消毒卧具。


洛阳月子中心

  
  房间温度、湿度要求:
  
  月子房应保持合适的温度和湿度,般室温在22-24°;如果家有低体重儿(出生体重在5斤以下)或早产儿宝宝,室温能控制在24-26°;夏季可将空调调至26°左右。以舒适为宜,温度太高或太低都不利。
  
  1.如果温度达不到,可以选择空调或风扇,只不过不管选择什么方式,都不要让妈妈和宝宝对着风口吹。
  
  2.使用风扇时,可将风扇开小档对墙吹。
  
  3.也可以选择将冰块放在盆里降温。
  
  月子房的湿度能保持在55%-65%,如果空气太干燥,妈妈和宝宝容易患上呼吸道感染;如果湿度过大,则宝宝容易出湿疹或诱发哮喘。如果湿度达不到,可以使用加湿器或采用在室内放置盆水的方法来调节湿度,注意加湿器每日使用不超过2小时,加入纯净水或凉开水,不能加入自来水。
  
  每天必须做的两项工作:
  
  开窗通风:
  
  1.每日开窗通风1-2次,每次半小时左右。注意通风时产妇和新生儿要离开,避免吹风。
  
  2.也可以使用空气净化机30分钟左右。
  
  清洁消毒:
  
  1.室内清洁与消毒是每天必须要做的,打扫之前请母婴移到其他房间,然后进行杂物清理,整理床铺及室内打扫。
  
  2.居室擦拭选择湿擦和湿拖,以避免扬尘。
  
  3.可用酒精擦拭门把手、桌面、床头等重要细微之处。
  
  4.慎用消毒液,以免因为浓度过高造成呼吸道刺激症状。
  
  其他要求:
  
  月子房尽量不要放置花卉和养宠物。光线柔和为宜,注意白天不要过度遮掩窗帘,夜晚不要彻夜开灯,为照顾方便,可留小夜灯。
  
  整个月子期尽量要避免过多探视哦。

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