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世恒康月子中心教您产后催乳的方法

时间:2019-06-11 17:09:09 点击:847 次 来源:洛阳一世恒康母婴护理中心

      生完宝宝之后,身体上会有种很轻松的感觉。接下来就是要喂养宝宝了,般生完宝宝之后,奶水因人而异,会在两三天之内分泌出来。但是过了这几天,如果还没有奶水,或者奶水分泌不足,该怎么办呢?世恒康月子中心的小编教您产后催乳的方法。

      奶水不足是个妈妈们非常头痛的问题。于是,为了催奶,有的新手产妇拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤等下奶汤水,有的新手产妇求助于各种催乳保健品,还有的新手产妇四处寻觅民间的下奶偏方,这些行为的背后都是妈妈对宝宝的深深的爱意,只为宝宝能喝上口母乳。那么产后如何催奶呢?目前催奶的方法主要有中医催奶、饮食催奶、按摩催奶等方法,那么什么时候开始催奶恰当呢?

催乳

   、产后催乳的方法

      1、产后半小时就开始让宝宝吸吮乳头

      不少产妇都有过育儿经验,懂得通过宝宝的不断吮吸,母乳的分泌会越来越多。所以,现在很多医院,在婴儿刚出生半小时,就会抱宝宝到产妇胸前,让宝宝吸吮妈妈的乳头。通过宝宝的反复吸吮,不断的刺激乳房,能有地刺激产妇的生乳素分泌,继而促进乳房内腺体分泌奶水。

      需要注意的是,让宝宝吮吸乳房定要记得两边都要吸,如果次只边吸允,乳房受的刺激减少,乳房自然分泌的奶水就会少了,可能刚开始还够宝宝吃,但随着宝宝的食量增大,就会出现奶水不足的情况了,为了避免这种情况的出现,每次喂奶时,两边的乳房都要让宝宝吮吸到。

      2、产后24小时和产后三天可适当进行乳房按摩

      很多新手产妇为了催奶会请催乳师进行按摩,那么在什么时候就开始按摩呢?在初下奶的头几天做乳房按摩帮助开奶。那么按摩间隔多久呢?通常情况下,在产后24小时之内以及产后三天各按摩次果会更佳。在按摩前定要记得给产妇热敷下乳房,尤其摸到乳房硬块的地方,可多热敷会,这样可以减少做按摩时产妇感到疼痛难耐。

      有些产妇产后乳汁甚少或无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀感(无乳可下),容易造成婴儿厌吮,又怕婴儿吃不饱,很多产妇因此就放弃了母乳喂养。甚至大部分的产妇请催乳师催乳之后,仍然不下奶,更加大了产妇的心理负担。据医生普遍反映,目前以80后为主体的新代产妇母乳喂养的比率越来越低,奶粉消耗量在逐年增加,原因就是因为新代产妇缺乏锻炼,体质不过关,还有就是催乳缺乏耐心。

      3、催奶汤产后三天再喝

      有些新手产妇怕饿到宝宝,刚生完宝宝就急急忙忙的喝催奶汤,却不知道太早喝催奶汤水会使乳汁下来过快过多,刚出生的宝宝吃不了那么多,也没有力气吃那么快,不但会造成浪费,还会致使新手妈妈的乳管堵塞从而导致出现乳房胀痛;但太晚喝催奶汤则会出现乳汁下来过慢且量少的问题,新手妈妈则会因没有奶水喂宝宝从而导致心情不畅,心理紧张,更加影响泌乳量的产生,产奶量少更加导致产妇的心情不好,如此便会形成恶性循环。因此般建议在产后3天开始给新手产妇喝催奶汤水。

      :传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤。

      另外提醒各位新妈妈,汤中别加盐、撇去汤中浮油、产后三天后将汤当主食。蔬菜中有大量的维生素和纤维素,不仅能防止产后便秘,也利于产妇的营养补充,这是没有错的。但产后的饮食还是均衡,其实哺乳期妈咪不需要别补充营养,只要不挑食、不偏食,保证营养均衡,就能保障奶水充足。月子期间的进食可以采用每天56餐,少食多餐的形式,逐步添加含有丰富蛋白质的食物,如牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤及豆制品等。

   二、正确喂养姿势

      即使产妇奶水充足,也要掌握正确的下奶姿势才能让宝宝更好的吸收营养。

      1、哺乳前先用湿热毛巾按摩乳房,促进乳汁分泌;

      2、保持产妇舒适的姿势来喂养,可以采用坐位或者侧卧位;

      3、坐在较低的靠背椅上,让宝宝的嘴与妈妈的乳头在同水平位上;

      4、托起乳房,用拇指和其他四指呈C形放在乳房上;

      5、用乳头摩擦宝宝的上下唇,在宝宝张嘴时将乳头送入宝宝口中;

      6、先喂空边的乳房,再换另侧;

      7、哺乳结束时让宝宝张口,乳头自然从嘴中脱出;

      8、喂奶结束后要抱起宝宝并拍背,让宝宝打嗝;

      9、从乳房挤出少量乳汁涂在乳头上以保护乳头皮肤。

      以上就是世恒康月子会所为您介绍的产后催乳方法,生完宝宝之后,体质虚弱,精神状态不好,各位新妈妈要放松心态,营养均衡,好好“坐月子”,这样身体才能慢慢地恢复起来,产后催乳可以找世恒康月子会所,我们有业的催乳师为您服务。

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