生完宝宝之后，产妇十分虚弱，连自己吃饭的力气都没有，这个时候就需要有人照顾，作为宝宝的爸爸，是不是在这个时候就要表现自己了呢，爱人为自己生下了这么可爱的宝宝，应该好好的照顾爱人的生活起居，别是剖腹产的产妇，在伤口愈合的过程中，很多事情都不能自理，为了让剖腹产妇更好的恢复体能，宝爸们定要好好照顾产妇！那么很多宝爸定要问了，剖腹产饮食注意事项有哪些？接下来，洛阳月子会所世恒康来为您解答。
1、多吃蔬菜，水果不要吃太凉的
产后妈妈们精神都不好，没有那么有活力，主要是生产是件非常耗气血的事情，生完孩子身体各个营养都很缺失。在月子里面要多吃蔬菜，因为这样可以补充身体所需要的维生素。而且月子里吃的东西都比较有营养，有些肉类，吃些蔬菜也能帮助消化。另外，水果也可以适当的吃，尤其是现在是夏天，热的人月子里根本坐不住，吃点水果，还能让人凉爽些。不过，水果煮熟了吃，不然太凉吃进去对肠胃不好，宝宝母乳的话，也容易拉肚子。
2、喝红糖水
在我小时候就看到些刚生完孩子的女人喝红糖，有的时候是红糖鸡蛋，或者是红糖益母草，这样能够帮助排恶露和活血的功能，对脾胃还有很大的好处。红糖中含有丰富的胡萝卜素和些微量元素，基本上生完孩子的女人都喝红糖水。虽然红糖的营养价值高，但是也要注意量，般红糖喝半个月就足够了，如果延长时间的话，容易造成恶露不尽，影响产后恢复。
3、多吃清淡食物，少吃油腻
很多人的传统观念里面，生完孩子体力不支，营养元素缺失，就想要大补，所以就会大鱼大肉的煮汤喝，很多产妇看到那么层层的飘着的油就会没有胃口，吃不下去，也有些产妇憋着喝下去，但是基本上就会有阴影，出了月子可能也不会喜欢吃。而且太过于油腻的食物，吃进肚子里，脂肪会增多，宝宝喝了母乳容易拉肚子。所以，在坐月子的时候，切食物都要以清淡为宜，这样也有利于产妇胃口增加，等有了定的胃口，可以慢慢地补充。
4、易消化的食物。
刚生完孩子的产妇，般刚开始的时候回吃些帮助排气的食物，等到大小便正常的时候，就可以吃些容易消化的食物了，不然像些黄豆、淀粉类的食物，吃了不容易消化，造成胃胀。般刚开始的时候都会喝些小米粥，面条，熬煮的粥，这样流质易于消化的食物，等到消化系统正常之后，在慢慢的吃些鸡肉、鱼类。
当然很多产妇还会喝催乳汤，但是这种汤也不能随便吃，要在五天之后再吃，刚生完孩子乳腺管还没有完通畅，这个时候如果和催乳汤的话，就会出现胀痛。
宝爸们，了解剖腹产饮食注意事项了，你应该知道怎么照顾产妇了吧？，在产妇坐月子期间，帮助其恢复元气，吃好
月子餐，是宝爸不可推卸的责任和义务，同时，还要注意产妇的心理健康，因为很多产妇在坐月子期间容易得产后抑郁症，在此期间，定要多关心、多包容产妇。
