每一个产妇在生产后都会出现一个月的虚弱期，这个虚弱期如果保养不好，就会落下许多的疾病，难以康复，这段虚弱期就是俗称的月子。依照目前的医疗科学发展，月子已经不像过去那么可怕，但是在坐月子的时候因为产妇的身体状况不同，或多或少都会出现一些问题，比如说产后出汗。下面一世恒康小编总结了关于产妇产后出汗的原因和如何护理的相关内容，希望对各位妈妈们有所帮助。
一、产后大量出汗的原因
产后出汗主要是因为准妈妈在怀孕的时候身体储藏了大量的水，做月子期间就往外排，产后妈妈在分娩后1个星期内，出汗的现象比其他人明显，有时候还会在睡眠期间出汗湿透衣服或者床褥，也称为产后褥汗。
二、产后出汗持续时间
一般恢复的时间因人而异，体质好的妈妈出汗时间少一些，一般一个星期到半个月出汗就会恢复正常。而身体相对虚弱的妈妈，出汗时间就会显得长一些。产妇产后出汗的程度与产妇自身的体质、产程是否顺利等因素有关。
三、产后出汗护理
1、环境适宜
一般来说，室温保持在26-28度之间，以人体舒适为，常开窗通风换气，外出时，增加一些挡风的衣服即可。
2、适当补充水分和盐分
出汗后水分和盐分丢失很多，一定及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。
3、保持清洁
保持自身衣物的洁净、被褥的干燥等，衣着应宽大透气，有利于散热，洗澡、洗头、刷牙，保持良好的个人卫生，贴身衣物要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵身体。
4、适度运动
产后因为身体虚弱，需要休息，有的宝妈会一直赖在床上很少运动，天天躺在床上，这是错误的，应当在室内适当的运动，如慢走、做产后康复操等，适当的运动是对产后恢复有很大的帮助，同时注意出汗后要及时擦干，换上干爽的衣物。
由此可见，产妇产后出汗其实并不可怕，在坐月子当中出现任何症状首先要做的就是稳定自己的情绪，然后寻找医生进行检查，只要按照科学的方法这些小问题都可以迎刃而解，如果有哪位准妈妈害怕在家中坐月子得不到很好的照顾，可以来我们一世恒康母婴护理中心，我们的护理团队可以为您提供科学的健康护理服务，如有需要可以在网站留言或者拨打客服电话进行咨询。
