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洛阳月嫂提醒您:宝宝添加辅食需注意

时间:2019-05-21 14:22:20 点击:3181 次 来源:洛阳一世恒康母婴护理中心

洛阳月嫂

  1.什么时候添加辅食比较好

  
  中营养学会在《7—24月龄婴幼儿喂养指南》指出,婴儿在满6个月后应尽早添加辅食,定不能早于满4个月前。因为过早添加辅食,不仅可能影响母乳喂养,还容易导致孩子消化系统发育不成熟而引起肠胃不适,进而导致喂养困难或增加感染等风险。4-6个月宝宝身体里营养素慢慢消耗,消化系统逐渐完善,所以建议在6个月开始陆续添加辅食,从富含铁的泥糊状辅食开始,逐渐丰富。
  
  2、添加辅食如何保证宝宝营养充足?
  
  母乳或婴儿配方乳应该仍是6-12月龄宝宝的营养需求主要来源,建议每天应该保证600ml-800ml的奶量。母乳仍是食品、如母乳的奶量不能满足婴儿需求时,应使用婴儿配方奶粉。
  
  6月龄开始添加糊状物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等),7-9月龄可由泥状食物逐渐过渡到可以咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、蛋、肉末),10-12月龄时大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。
  
  3、添加辅食注意事项
  
  ①不可强迫喂食
  
  当宝宝不愿意接受这种食物时,可更换制作方法,多次尝试。另外孩子在2-3岁以前具有很强的自我掌握食物量的能力,如果宝宝不想吃了,可能反映的是他的实际胃容量,如果强迫喂食会破坏这种能力。
  
  ②婴幼儿辅食单制作
  

  很多家庭别是农村家庭都没有单为婴儿制作辅食的传统。般都是到了饭点跟着大人吃点,或者单煮点粥、面条,将饭桌上的菜嚼碎后随着粥起喂养宝宝。宝宝的食物要单做,是为了保证所用食物新鲜,制作过程卫生,以防婴儿食入不干净的食物而导致疾病,二是因为宝宝的食物应以软烂泥糊状为主,和般正常成年人饮食还是有区别的。


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  ③不要嘴对嘴喂食宝宝
  
  大人口腔中的些病菌会通过咀嚼后的食物传染给孩子,口腔的些致病菌,比如大人龋齿的致病菌,传染给孩子就会患病。
  
  ④岁以内的宝宝,只吃母乳、配方奶和适量的辅食就可以得到所需要的钠,所以不需要在辅食中添加额外的食盐
  
  给宝宝单制作食物也是为了避免宝宝过早接触到重口味的食物,别是盐的摄入。宝宝的肾脏相对来说还没有发育完,如果吃盐过多会加重宝宝的肾脏负担,同时也增加心脏负担;另外从小养成重盐的饮食习惯,长大后不易纠正,而重盐饮食习惯容易引发高血压等疾病;三是宝宝的味蕾很敏感,天然味道的食物对于他们来说味道也很好。
  
  ⑤如果宝宝对牛奶不过敏,是可以喝的,但是对于宝宝来说纯牛奶不是食物,还是建议选择母乳和配方奶粉。配方奶粉根据婴儿的营养需求强化了多种营养素,更利于宝宝的生长发育
  

  1岁以上的宝宝可以正常喝酸奶,但是温度不宜过低,量也不宜过大。家长可以选择酸奶作为辅食喂养给宝宝,市场上酸奶品种很多,建议选择纯酸奶,每天可以喂养100 ml酸奶给宝宝,适量的酸奶可以改善胃肠道功能。


  洛阳世恒康月子中心月嫂提醒妈妈们:希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。注意:4-6个月为辅食添加适应阶段。言外之意,不要过于强求孩子必须进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣,千万不要强迫孩子,以免造成孩子的心理负担。

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